Stress­prävention und Persönlichkeitsentwicklung für Pflegekräfte

Du kannst anderen nur helfen, wenn Du selber gut für dich sorgst.

Mein Name ist Susann Glaser 

Ich bin seit über 30 Jahren im Gesundheitswesen als Pflegende tätig und weiß ganz genau, wie du dich in deinem Pflegeberuf fühlst.

Ich kenne die Phasen, die wir als Helfende durchleben.

 

 

Kennst du das auch?

-Du hast kaum noch Energie für dein Privatleben und deine Hobbys?

-Die Freude und die Leichtigkeit die du einmal im Pflegeberuf hattest sind irgendwie verloren gegangen?

-Innere Konflikte und Überzeugungen, seinen Beruf zu 100% zufriedenstellend auszuführen, bringen dich aus dem Gleichgewicht.

– Es fällt dir schwer, Grenzen zu ziehen, auch mal „Nein“ zu sagen, ohne schlechtes Gewissen?

– Du fühlst dich leer, kraftlos, ausgebrannt und ständig unter Spannung, auch körperliche Symptome treten auf?

Viele von uns sind schon seit Monaten an ihrer Belastbarkeitsgrenze, Corona hat den Druck auf uns Pflegende noch weiter erhöht.

Ich kann das Gesundheitssytem nicht ändern, diese Illusion will ich auch gar nicht machen. Aber ich kann dir helfen mit dem System besser zu Koexistieren und das System besser zu ertragen.

 

 

Schön, dass du da bist!

Lass uns erkennen, was es bedeutet wieder mehr Leichtigkeit, Freude und Energie für uns zu entwickeln. Und auch wieder zu lernen, Grenzen zu setzen, für uns und in unserem Pflegealltag.

Du wirst sehr viel an dir selbst arbeiten, an deinem Inneren, deiner Einstellung, an deinen Glaubenssätzen und du wirst deine Emotionen mehr und mehr kennenlernen und erkennen, welche Bedürfnisse du hast.

Für einen Weg, der auch im Pflegealltag befriedigen kann.

Ich werde dich auch ermutigen, herkömmliche Sichtweisen zu überdenken, nach Veränderungen zu suchen und deine eigene Stärken zu entdecken und in den Vordergrund zu bringen.

Durch eine neue Blickrichtung werden festgefahrene Situationen verbessert, neue Perspektiven und Möglichkeiten entstehen und können vielleicht auch dazu führen, neue Wege zu gehen.

 

 

 

 

Wieder mehr Lebensqualität und Freude im Beruf und Privat.

 

 

Es ist gut möglich, dass du über die Jahre in deinem Beruf gelernt hast, deine Gefühle zu unterdrücken und dass du deshalb deinen Bedürfnissen nicht gerecht wirst.

Hier schreibe ich über meine eigenen Erfahrungen, denn mir ging es auch mal so.

Auch ich habe gespürt, dass Dinge die mir persönlich wichtig waren, immer mehr in den Hintergrund gerückt sind.

Zum Beispiel:

Mit einer positiven Einstellung zur Arbeit zu gehen.

Mir fiel auf, dass ich immer weniger Geduld für mein Gegenüber aufbrachte.

Oft war ich nach der Arbeit völlig fertig, ich hatte keine Lust mehr, privat etwas zu unternehmen.

Mein Stresspegel ist immer mehr angestiegen und teilweise war es so, dass ich mich selbst überhaupt nicht mehr wiedererkannt habe.

Ich war mit immer mehr Reizen und Aufgaben konfrontiert, ich war immer in Eile.

Multitasking wurde eingesetzt, mit der Folge, dass mir viele Fehler passiert sind, weil ich nicht mehr präsent war. 

In den Alltagstätigkeiten war es völlig normal, dass ich während ich mit dem Patienten geredet habe, noch telefonierte oder E-Mails las und  noch nebenbei mit dem Arzt die Behandlung klärte.

Hast du mal beobachtet, wie viele Fehler passieren, weil wir nicht präsent sind, sondern zu Vieles auf einmal erledigen?

Vielleicht kannst du das nachempfinden und erkennst dich vielleicht auch ein Stück wieder?

Mittlerweile habe ich gelernt, wieder mehr auf mich zu achten, in mich hineinzuhören und mich zu fragen, was will ich eigentlich, was brauche ich, welche Bedürfnisse habe ich.

Und schließlich mir zu überlegen, was ich nicht mehr will.

 

 

 

 

Der nächste Schritt

Du wünscht dir zu deiner pflegerischen Situation ein 1 zu 1 Gespräch?

Kein Problem! Lass uns besprechen, wie du ins Tun kommen kannst.

1.   15. Minuten kostenloses Kennenlerngespräch
2.  50. Minuten Beratungsgespräch
3.  Langfristige Zusammenarbeit

Das sagen meine KlientInnen über mich

Johannes Brock

 

Stressfrei Achtsam…

….bis dato zwei völlig fremde Begriffe für mich, besonders in der schwierigen Lebensphase in der ich mich befand, als mir Susann und ihre Arbeit empfohlen wurden.

Anfangs noch skeptisch, kontaktierte ich Sie und war schon am Telefon von ihrer ruhigen, gelassenen und sehr sympathischen Art überzeugt.

In vielen, auf meine Probleme zugeschnittenen, Sitzungen, bekam ich dann die nötigen Werkzeuge an die Hand, um künftig gelassener durchs Leben gehen zu können.

Dies geschah nie belehrend und Rückschläge sind hierbei normal, aber jetzt weis ich was mir in der jeweiligen Situation helfen kann den Fokus nicht zu verlieren.

Vielen Dank Susann für deine tolle Arbeit und die vielen netten Gespräche!

 

 

Melanie Gensheimer

  • Liebe Susann,

schon öfter habe ich bei dir an einem Achtsamkeitstraining oder einer Hypnose teilgenommen. Jedes Mal war und bin ich noch immer total beigeistert. Du bist unglaublich authentisch, wahnsinnig kompetent, sehr gut vorbereitet, hast eine so großartige Ausstrahlung und Aura, findest immer die passenden Worte und ziehst einen einfach in deinen Bann. Du nimmst dir sooo unglaublich viel Zeit für jeden einzelnen deiner Klientinnen und Klienten, hörst zu und nimmst einen Ernst. Du schaffst es jedesmal, das für mich passende „Angebot“ zu finden. Nach einem Seminar, Gespräch oder nach einer Hypnose bei dir, fühle ich mich jedesmal so leicht, unbeschwert, voller Energie und Tatendrang. Daher kann ich jedem nur empfehlen, an einem Seminar, einem Training oder einer Hypnose bei dir teilzunehmen.

Von mir erhälst du die volle Punktzahl und absolut beste Bewertung.

Ganz liebe Grüße

Melanie

 

Petra Hehl

Hallo Susann,
wollte mich bedanken für das hilfreiche Seminar & die gute Betreuung von dir.
Achtsamkeit war ein sehr interessantes Thema. Es hat mir geholfen mich im Alltag besser zurecht zu finden. Ich kann meine Gedanken und Gefühle besser sortieren.
Die Reisen während der Hypnose waren sehr emotional eine Reise zu seinem innersten ist garnicht so einfach man ist sich extrem nah und lernt sich selbst von anderen Perspektiven kennen.
So eine Psychologische Beratung kann ich nur jedem empfehlen.

Vielen lieben Dank Susann für alles