Du kannst anderen nur Helfen, wenn du selber gut für dich sorgst.

Kraftzeit für Pflegekräfte

Warum ist Resilienztraining so bedeutsam für Gesundheitskräfte?

Resilienz ist die Fähigkeit, in schwierigen Situationen widerstandsfähig zu sein und sich davon zu erholen. Als Gesundheitskraft bist du täglich mit Herausforderungen konfrontiert, die sowohl physisch als auch emotional belastend sein können. Unser Resilienztraining bietet dir wertvolle Werkzeuge und Strategien, um deine psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken.

Dein Nutzen aus dem Resilienztraining:

  • Du entwickelst einen positiven und konstruktiven Umgang mit Stressoren im Alltag. Du lernst, Herausforderungen als Chancen zur persönlichen Entwicklung zu betrachten.
  • Du erhältst erprobte Techniken und Methoden, die deine Resilienz im Berufsleben stärken. Du wirst in der Lage sein, effektiv mit Belastungen umzugehen und deine Energie und Motivation aufrechtzuerhalten.
  • Du lernst, dich selbst besser wahrzunehmen und deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen. Dadurch kannst du bewusster für dich selbst sorgen und deine Selbstfürsorge verbessern.
  • Du entwickelst eine positive Denkweise und lernst, dich auf deine Stärken und Ressourcen zu konzentrieren. Du wirst in der Lage sein, Entscheidungen bewusster zu treffen und deinen Arbeitsalltag entschleunigt und ausgeglichen zu gestalten.

Nimm dir die Zeit, deine Resilienz zu stärken und ein erfülltes und ausgeglichenes Berufsleben zu führen

 

Die Basis meiner Methode

„Kraftzeit“

steht auf 4 Säulen

 

⇒SELBSTBEWUSSTSEIN
⇒SELBSTVERANTWORTUNG
⇒SELBSTVERTRAUEN
⇒SELBSTÜBERWINDUNG

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Selbst-Bewusstsein

Selbstbewusstsein ist ein wichtiger Teil für deine Gesundheit und deine Leistungsfähigkeit. Es ist kein Geheimnis, dass richtige Gedanken zu einer positiven inneren Einstellung führen. Mit Selbstmanagement kannst du lernen, die Kontrolle deiner Gedanken zu übernehmen.

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Selbst-Verantwortung

Selbst-Verantwortung ist der Schlüssel, wenn es darum geht, mit Niederlagen, Ungerechtigkeiten und Gefühlen wie Angst, Ärger und Trauer umzugehen. Selbst-Verantwortung bedeutet, die Verantwortung für unsere Gedanken und Handlungen zu übernehmen.

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Selbst-Vertrauen

Selbstvertrauen kann die größte Ressource in der Pflege sein – finde heraus, wie du dich weiter entwickeln kannst.

Selbstvertrauen ist der Schlüssel, um deine Visionen und deine Ziele mit deinen eigenen Werten zu erreichen.

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Selbst-Überwindung

Du bist frustriert? Willst du deinen Beruf wechseln oder doch nicht? Das sind Fragen, die du aufgrund deiner Situation beantworten solltest. Denn wenn du dich wohlfühlst, werden auch deine Kollegen und Patienten davon profitieren – lasse uns jetzt mal über Strategien sprechen.

Ich arbeite mit der Integrativ-Therapeutischen-Coaching Methode

Integrativ-Therapeutisches-Coaching ist eine methodenübergreifende und ganzheitliche Coachingform, die Anteile unterschiedlicher aktueller Therapiekonzepte und Erkenntnisse aus der Hirnforschung vereint, sinnvoll zusammenführt und kombiniert. Bei dieser Methode geht man davon aus, dass die individuelle Einmaligkeit eines Menschen und seiner Lebenssituation es erfordern, dass man jeden Einzelfall einen individuellen, maßgeschneiderten Ansatz entwickelt, der auch flexibel an den Fortschritt angepasst oder verändert werden kann.

 Der nächste Schritt

Du wünscht dir zu deiner pflegerischen Situation ein 1 zu 1 Gespräch?

Kein Problem! Lass uns besprechen, wie du ins Tun kommen kannst.

1.   15 Minuten kostenloses Kennenlerngespräch
2.  50 Minuten Beratungsgespräch
3.  Langfristige Zusammenarbeit

Das sagen meine KlientInnen über mich

Simone

Ich kann die Kurse bei und mit Susann nur empfehlen. Sie weiß wovon sie spricht. Geht auf jeden individuell ein und hilft einem wieder zu sich selbst zu finden. Sie hilft einem das Hamsterrad anzuhalten, auszusteigen oder ggf. die Richtung zu ändern. Das entscheidet jeder für sich selbst. Die Zeit bei Ihr ist wie ein kleiner Kurzurlaub. Man kann dort einfach die Seele baumeln lassen.

Irmgard

Hier bekommt frau/man eine sehr professionelle Beratung und Unterstützung mit Susann’s reichhaltiger Lebens- und Berufserfahrung als Grundlage. Mit ihrer Leichtigkeit, Ruhe, Zuverlässigkeit und ihrem angenehmen Humor bekommt frau/man Vertrauen die eigene Blickrichtung auf scheinbar schwere Themen zu wechseln. Ich kann „Stressfrei“ jedem empfehlen, der seinen persönlichen Rucksack von Ballast befreien möchte. Schön, dass es Dich gibt🙏🌺

Annette

Susann ist eine ruhige und ausgeglichene Person. Sie ist ein guter Zuhörer, sehr feinfühlig und empathisch. Außerdem schafft sie eine Atmosphäre, in der man sich sehr wohl fühlt.